::VINA健康生活小天地 ::

 
夏天常感口乾舌燥，甚至口臭、嘴破，臉上還猛冒痘，都是火氣大的症狀。火氣大是種俗稱，對中醫來說，只有熱症與實症，前者指是體質較燥熱易上火，後者則是種發炎反應。可依引起的症狀喝茶飲外，嘴破可用嗽口兩用茶，長痘痘，喝茶飲。
 

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隨著進入夏季，氣溫迅速上升，人體內熱旺盛，一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩，各種火氣容易乘虛而入，出現咽乾、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等上火症狀。

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長期便秘易增加罹癌機率，富含水分及纖維的夏季蔬果，不僅有助消化及腸道健康，還能讓心情愉快。
 

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有些人為了減肥，不惜節食而引起減肥失衡，導致了便秘。想要排便順暢，建議多吃纖維食物，保持營養健康的飲食習慣，才能讓你擺脫便秘。以下是治療便秘的一些飲食小方法，大家做個參考吧。

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一個身體健康、口腔清潔人很少有口臭。口臭不是一種獨立的疾病，而是一種症狀。有口臭毛病的人，常精神負擔大，與人交往時也會讓別人厭煩不快。要消除口臭首先要找出口臭的原因，進行治療喔～
 

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有關專家認為，改善和消除口臭並不是一件很困難的事情，關鍵問題在於口臭原因是否檢查清楚。如果能夠把發生口臭的真正原因查出來，然後因人制宜地採取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。
 

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炎炎夏日！小編覺得不喝冰冰涼涼的飲料都覺得難受口渴，
 

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炎炎夏日太陽大的難受火氣也跟著都上來了，這麼燥熱的天氣身體是不是也在跟你抗議了呢！？快來看看夏天要吃什麼才能降火氣唷！ＧＯ～
 
降火氣要吃什麼：就食物而言

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小孩長不高嗎？擔心小孩的身高不到標準嗎？趕快來看一下身高體重有沒有合乎標準唷～^^
 

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