肌膚排毒可以讓所有的人都擁有健康的身心。只要你懂得內調外養相結合,你的氣色將會得到改善!有人認為,排毒是身體的事,實際上,它來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來之毒,和身體正常代謝產生的廢物,以及代謝紊亂產生的內在之毒,同樣會對肌膚造成傷害。下面,今天就為大家介紹幾個最適合秋季的進行的天然排毒法。這些方法不但能幫你排除體內毒素,更能還你靚麗的膚色和窈窕的身姿喔~趕快來看看吧~
隨著年齡增長,女人的臉部皮膚開始出現下垂現象,臉部皮膚鬆弛下垂,讓女士各種老態暴露無疑,女人想改變自己蒼老跡象,讓自己重現再年輕十歲,那怎樣提升臉部皮膚呢?,除皺方法不是只有塗塗抹抹保養品而已,許多生活裡的習慣正在不知不覺悄悄地偷走你的青春,快來看看「青春竊賊」怎麼偷走你的美!
除皺方法一、愛用冷暖氣→變成除濕肌
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夏季美容護膚的重中之重就是如何防曬黑,抗擊紫外線的干擾。強烈的紫外線不可怕,只要你的防曬工作做到位。其實防曬美白有的時候就是很簡單,只是在於堅持而已。今天就跟大家分享一下夏季如何防曬黑,讓你無懼紫外線。趕快來看看如何防曬黑~
如何防曬黑妙招一:使用防曬品
是不是用了瓶瓶罐罐的美白保養品,還是白不回來呢?想要皮膚變白,最重要的是飲食方面,而不是單靠化妝品喔!下面是幾個用吃的美白方法,不妨試試看喔。趕快來看有哪些吃的美白吧!
吃的美白一、每天吃高維生素C水果
]]>保養皮膚一定要貴的才最好嗎?護膚步驟越繁瑣、越費時,效果就會更好嗎?錯錯錯!教你巧用家庭用品,不花錢、不花時間,輕鬆幫你解決黑眼圈,乾燥,浮腫和毛孔粗大等四大皮膚問題!
解決肌膚問題1: 冷熱罐裝咖啡—消滅眼部浮腫、黑眼圈
]]>說起洗臉,每個人都會覺得那是很簡單的事情。其實殊不知,這個我們每天都要做的洗臉工作,卻是影響我們肌膚的關鍵人物。洗臉不到位,不僅污垢清洗不掉,還會讓我們的肌膚埋下隱患,今天來介紹夏日必學洗臉七步驟,有哪些正確洗臉七步驟呢?趕快來看看!
洗臉七步驟:
]]>如果你的皮膚看上去常常顯得暗沉又疲勞,那就是所謂的膚色暗沉囉!隨著年齡增加導致皮膚的新陳代謝能力下降,如果過度勞累、睡眠不足等等的原因,也會造成膚色暗沉喔~趕快看看膚色暗沉的5大兇手吧!!
造成膚色暗沉1. 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤,還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
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注意生活中一些美容的細節,就能花更少的時間擁有最完美的肌膚。今天小編就來介紹6個日常的臉部皮膚保養步驟,趕快來看看這六種皮膚保養步驟吧~
皮膚保養步驟1.臉部清潔
這個步驟裡面包括了卸妝和洗臉兩個方面。相信有許多女生都有化妝的習慣,臨睡前,一定要將化了妝的臉部清洗乾淨,要先卸妝再洗臉,否則極容易造成毛孔堵塞,繼而產生各種肌膚問題。這個步驟包括卸妝和洗臉兩個方面。
]]>珍珠粉面膜的主要作用有,美白淡斑、控油去痘、去黑頭等;根據不同的情況配合一些不同的營養物質使用,就會獲得更好的美容效果喔,趕快來看看珍珠粉面膜要怎麼做呢?一起DIY珍珠粉面膜吧!!~~
珍珠粉面膜做法一、. 珍珠粉去皺面膜
香蕉一根去皮攪爛,加入0.3克珍珠粉一支,混合後塗於臉部,10~20分鐘後洗淨即可。此面膜富含維生素和蛋白質,可消除皺紋,使肌膚光潔。
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痘痘男痘痘女,皮脂分泌太旺盛,導致冒出許多痘痘,痘痘好了卻留下難看的痘疤,臉上有痘疤該怎麼辦?痘疤多了變草莓臉了,趕快看看快速消除痘疤的方法吧!快速消除痘疤5步驟~試試看吧
快速消除痘疤(1) 珍珠粉+雞蛋清敷臉去痘疤
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美白針是現在非常有效的美白方法,很多的愛美的人都為之瘋狂,它的副作用也被大家所關注,今天就來跟大家分享打美白針好嗎?美白針的副作用是什麼?趕快來看看吧!
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骨質疏鬆是年老過程中常見的問題之一,提早發現骨質疏鬆的症狀,瞭解骨質疏鬆的警訊,才能有效的預防骨質疏鬆的發生。我們都知道小孩骨頭的膠質較多,而老年人的骨質所含礦物質較多也因此較容易骨質疏鬆。今天跟大家分享如何預防骨質疏鬆~
骨質疏鬆警訊一:天生瘦小型骨骼
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補鈣裡的鈣是人體的生命之源,是人體含量最豐富的無機元素,有人體“生命元素”的美譽。鈣,是人體骨骼的重要組成元素,主要以磷酸鈣的形式存在,其中99%存在於骨骼中,另外1%以離子鈣的形式存在於血液中,鈣的來源主要從食物中攝取,但由於飲食的不平衡,或由於年紀、身體狀況異常等原因,造成鈣的攝入不足或異常流失,需要額外的補充鈣質。
珍珠粉是天然補鈣劑
]]>珍珠粉能夠美白養顏、解毒明目、消痘、去黑頭…等是愛美人士必備的美容聖品。那麼,如何使用珍珠粉呢?DIY使用珍珠粉方法也是多種多樣,而且靈活簡單,今天小編就來跟大家分享幾種使用珍珠粉的方法。
]]>提到珍珠粉大家都不會陌生,這當然是女性朋友的美容必需品之一。珍珠粉外敷具有美白、抗衰老、細膩皮膚的功效,內服排除體內毒素,潤澤肌膚的功效。對女性朋友來說,無論如何使用,它都是對女性起到絕佳的作用。下面就介紹5種利用珍珠粉的美白食療法,一起看看美白食療法有哪些吧!
珍珠粉美白食療法(1)含服法
早餐和臨睡前舌下含服或用溫開水吞服0.3~0.6g(12調羹)的珍珠粉。
珍珠食用『最早』可追朔自埃及豔后(西元前70年),其他著名歷史人物如:楊貴妃、慈禧太后等皆有利用珍珠粉養顏美容之習慣。到如今,市面上很多珍珠粉,像是奈米珍珠粉,珍珠粉可以養顏美容,對女性也是一種保養祕方,那奈米珍珠粉適合什麼人食用呢?今天來跟大家分享吧~趕快來看看!
奈米珍珠粉適合什麼人食用:
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提到養顏美白不得不提珍珠粉,珍珠的養顏美容功效的確值得推崇。有很多人直接選擇口服,那珍珠粉怎麼吃呢?今天小編就來跟大家分享珍珠粉怎麼吃才能是正確的?趕快來看看吧^^
珍珠粉怎麼吃說明(1):
]]>外用的美白珍珠粉可用來做面膜、潔面、潤膚、定妝等,對於美白、去黑頭、控油、去痘等均有良好的效果。美白珍珠粉的效果非常好,以下哪10種困擾,利用美白珍珠粉能有效解決你的煩惱~趕快來看看吧!
美白珍珠粉的功效(1) 有效祛斑
《本草綱目》早就將珍珠認定為治療肌膚色斑的治本良藥,書中記載:珍珠,除面斑。現代醫學研究顯示,珍珠粉的藥理及成分正是皮膚異化的剋星。珍珠中所富含的獨特的滋養萬分,能提高肌膚的生理機能,加速肌膚細胞的新陳代謝,加快色素的排解、老化、脫落。能有效抑制酪氨酸酶的活性,減少黑色素生成,達到淡化並消除色斑的效果。
]]>想必年終獎是各個行業最為關心的話題。對上班族來說,不論多麼豐厚的年終獎,都是用自己一整年的辛勤工作換來的。每天加班、熬夜用身體換來的當然要在年終時也開好好補身體了,如何補身體呢?不管你是男性女性都應該要知道補身體的方法…
如何補身體(1)男人脾虛如何補?
冬季氣溫驟降,脾受寒困,脾不運化,或素體脾虛。
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因為每個人有不同的基因、不同的生活習慣、不同的情緒反應。只要記得幾個秘訣,多和少的秘訣,就能讓的身體健康喔~不妨將以下這些身體健康的秘訣記下來,會讓你的每一天過得更健康!
]]>氣血虛,是中醫名詞,指體內陰血虧損的症狀,女性朋友多出現氣血虛症狀。那麼引起女性氣血虛的原因是什麼?失血過多、腸胃不好、脈絡阻塞等都會引起血虛現象,今天就來告訴你是那些原因造成的..
氣血虛的原因如下:
氣血虛原因(1)失血過多
]]>有哪些補氣血簡單方法呢?女性的氣血對於身體健康以及外在容顏有著非常大的影響,身體的氣血不足,抵抗力就變差,很容易出現一些疾病症狀,另外看上去氣色也不佳。女性補氣血簡單方法從6個方面進行,全方位補足女人氣血,調理身體~
女性補氣血簡單方法1.食養
]]>寒冷的冬天悄悄的跟上腳步,如果不想喝平淡無味的白開水,那就為自已泡一杯暖暖的養生茶品吧!讓自已的身子保持溫暖哦!現在小編就來教大家幾種簡單又好喝的養生茶品吧~~~
養生茶品(1):喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶為上品,紅茶甘溫可養人體陽氣,紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩,在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。
]]>體內殘留的毒素會對人體的健康和護膚保健都有很大的負面作用。想要讓自己保持健康的體魄和美麗的肌膚,那就要徹底排除體內的毒素。要想做個無毒美人,以下是3大必知的排毒方法,一定要清楚知道,排毒方法如下:
排毒方法(1) 走入中藥世界
食物在腸道蠕動太慢會腐爛,成為有害細菌的食糧,繼而產生沼氣,導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快,則令營養素無法充分被吸收,而中藥食療卻能將體內毒素排出體外,從而調理身體。
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迎接2012年到來,過年該送什麼過年禮盒呢?過年相對的是家庭聚在一起的時刻,探望老年人、回娘家等,利用過年大大小小團聚再一起,送禮相對重要,今天推薦這款龜鹿原膠錠適合家裡不管是老年人、年輕人、男性女性都適合吃的禮品,過年禮盒送這個有什麼好處?有認證嗎?今天來跟大家說明一番~
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【注意】許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉,以達到增強體質、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學的方法,不科學的運動不僅不能達到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來危害,老人養生之道的重要,老人養生該注意哪些?以下是老人養生不可不知的誤區~
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補氣是我們生活的需要,每個人身體出現問題的話,一般都是由於氣虛或者血虛。血虛有血虛的調養方法,而氣虛的話我們一般采用的補氣中藥配方的方法都是通過重要調理,常用的補氣中藥配方,這裡介紹以下幾種。
補氣中藥配方之一(1) 龜鹿二仙膠
骨質疏鬆症以更年期婦女與老人最常見,腎為先天之本,腎主骨,骨髓的生長發育依賴於腎,腎精不足,髓空骨軟,中醫將骨質疏鬆症的病因歸結於腎虛,而中醫的補骨是從腎著手,而強筋是從肝著手,所以補筋骨其實就是補肝腎。龜鹿二仙膠是中醫常使用來預防骨質疏鬆症的方劑,對強健骨質密度和減緩關節的退化,有非常優越的效果。
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冬至在每年公歷的12月21日前後。冬至這天是北半球白天最短,黑夜最長的一天。過了冬至,太陽光直射點開始向北半球移動,北半球的白天將逐漸加長,黑夜逐漸縮短,而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下:
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每當冬天來臨小編對於薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等等都愛不釋口,究竟為什麼冬天一到人們就要開始進補呢?趕快跟小編一起了解嚕!
冬天進補:冬天是進補的最佳時節
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給老人送禮是中國的傳統,而且也是孝順的一種表達方式,看著各大超市琳琅滿目的商品,卻不知道帶給老人買什麼好,隨著年齡的增大,老人的身體一天不如一天,那麼,過年送禮,給老人送什麼禮品好?
過年送禮,給老人送什麼禮品好?以下給大家推薦一些進補品,供大家參考。
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健康平安的生活是我們都想要要的,可是很多女性朋友此時非常的難過,月經痛常常的困擾著她們。月經痛是怎麼回事呢,其帶來的噁心、嘔吐和腰酸腿痛讓女性朋友們已經承受不了了。究竟月經痛是怎麼回事呢,我們一起來看看
從上面我們都想要瞭解的月經痛是怎麼回事,如下:月經期間發生劇烈的小肚子痛,過後自然消失的現象,叫做痛經。多數月經痛出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。來潮後腹痛加重,後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切,不來就不發生腹痛。因此,與月經無關的腹痛,不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性月經痛則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣月經痛。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發性月經痛的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,針對原因進行治療。
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生理期禁忌:不宜捶打腰背
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月經是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性,在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。
女性生理期三階段健康管理,認為飲食清淡可緩解經前症候群,經期拒絕生冷食物可減少經痛,經後多吃魚蝦及筋肉食物有助恢復體力,經前調理、經期 淨化、經後滋補,讓月經變成女性的「好朋友」。
大約九成的女性在經前會有程度不一的身體和情緒變化,二到四成的人會明顯不適,百分之二到五的人甚至無法工作,對大部分女性而言,改變飲食及增加運動是最有效的緩解方式。
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醫生說,經痛的原因有二,一種為原發性,無固定原因,一般來說是前列腺素分泌太多或不平衡,使細胞受到刺激而引致子宮痙攣收縮,疼痛約持續一至兩個鐘頭,年紀較輕女生的經痛因素多為此。另一種則屬於續發性,由特定疾病引致,如子宮肌瘤、肌腺症或子宮內膜異位症,一般出現在年紀較大的婦女身上,但子宮肌瘤引起的經痛其實並不多,大家不必要害怕。
經痛是女生的惡夢!如何舒解生理痛?婦產科醫生表示,需要看個人身體狀況來對應,熱敷腹部、吃巧克力跟避免接觸冰冷食物,都有助緩解經痛。生理痛的時候給腹部熱敷、除了能夠舒緩肌肉痙攣,亦能減輕子宮收縮時所導致的疼痛。另外,雖然未經實驗證明,但老一輩的人都會說,經期時應少喝冰品,避免加重子宮收縮。
]]>你是寒性體質嗎?容易手腳冰冷嗎?趕快來看要如何改善妳的寒性體質吧~
寒性體質:免疫力的低下
要治癒寒性體質就一定要改善生活習慣
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臺式茶藝側重於對茶葉本身、與茶相關事物的關注,以及用茶氛圍的營造。欣賞茶葉的色與香及外形,是茶藝中不可缺少的環節;沖泡過程的藝術化與技藝的高超,使泡茶成為一種美的享受;此外對茶具欣賞與應用,對飲茶與自悟修身、與人相處的思索,對品茗環境的設計都包容在茶藝之中。該如何泡出好茶手法,趕快來看看~
茶葉:1、烏龍入宮
]]>新茶並非越新越好,喝法不當易傷腸胃,由於新茶剛採摘回來,存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,這些物質對健康人群並沒有多少影響,但對胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說,這些物質就會刺激胃腸黏膜,原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半個月的新茶更不要喝。
此外,新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質,這些物質還會使人的中樞神經系統興奮,有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用,而且不宜在睡前或空腹時飲用,正確方法是放置半個月以後才可能使用。
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泡茶用具可分成兩種,有必備的及輔助的。必備的泡茶用具有泡茶的及盛茶的。泡茶的有茶壺和茶盞;盛茶的有茶杯、公道杯、聞香杯及杯托;輔助的泡茶用具主要有茶洗、茶盤、茶盂、茶巾、茶荷、茶斗、茶匙及貯茶器等,如下~
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傳統的茶一般以熱水沖泡,而最近,一種以冷水沖泡的泡茶方式漸漸進入人們的視野。冷泡茶的益處甚多,既營養健康又不影響睡眠。
專家發現,用冷水沖泡茶,不僅能使茶葉釋放更多的兒茶素,還可以讓咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶,簡捷適用,適合忙碌的上班族、上班族、上課族、開車族。
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